Drykkir og nesti:
Drykkir 2 til 3 lítrar. Mælt er með einum lítra af heitu, t.d. kakó eða te. Aðrir drykkir geta t.d. verið orkudrykkur eða ávaxtasafi.
Nesti getur t.d. verið fjórar flatkökur með hangikjöti, einn kexpakki og súkkulaðistykki.
Útbúnaður fyrir gönguna:
Vandaðir gönguskór með góðum sóla.
Bakpoki (35 til 45 lítrar)
Mannbroddar. Mikilvægt er að stilla brodda á skó fyrir ferðina
Klifurbelti og læst karabína
Ísöxi (gönguöxi, ca. 60-70 cm.)Sólgleraugu og skíðagleraugu
Sóláburður og varasalvi
Jakki og buxur úr vindheldu öndunarefni
Flíspeysa, göngubuxur og síð nærföt
Aukaflíspeysa eða létt dúnúlpa
Húfa, vettlingar og göngusokkar
Legghlífar
Göngustafir
Myndavél
Hælsærisplástur